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瑜伽拉筋能长高吗睡前做拉筋瑜伽有助于长高吗? - 第二人生

睡前 的拉筋瑜伽能够舒缓一整天工作所产生的疲劳,帮助脊椎恢复弹性,放松全身的肌肉,更可以使脊椎与脊椎中间缝隙的压力得到释放,肌肉平衡了,驼背不见了,自然也就长高了。

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