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睡前玩手機夜尿
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失眠原因?失眠的常見問題有哪些? - 橘家床墊
睡前 喝咖啡(咖啡因)或辛辣刺激性食物,尼古丁(抽煙),檳榔及酒精(喝酒),睡前看電視、玩手機(藍光刺激),藥物…等等。 女人晚上坐在床上看手機.
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