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睡前玩手機夜尿
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睡前滑手機易夜尿、睡眠有障礙醫師點出「藍光惹禍」
醫學專家就說明,手機的藍光除了會透過瞳孔進入眼底刺激中樞,導致睡眠易出現障礙,也可能抑制抗利尿激素,當分泌減少就可能頻尿。 「我經常建議大家睡覺 ...
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