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給清華導師一帖"自在好眠的非藥物處方"

近一個多月以來，他的情緒開始變得容易焦慮與沮喪，每晚睡前都擔心著明日又要進公司上班而睡不 ... 上述個案所陳述的失眠困擾，是在心理治療現場常見的身心壓力症狀。

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