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認識失眠 - 台中榮民總醫院

症狀，如焦慮症、恐慌症、憂鬱症、思覺失調症等，還是. 要根本治療精神疾病及身體疾病問題。 (二)良好睡眠習慣秘訣：不宜臥床過久；清晨按時起床；不要. 午睡；睡前 ...

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