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心靈知識 - 心永康身心精神科診所

... 睡覺、晚上睡不著 4、病情影響：例如躁症、憂鬱症、焦慮症、思覺失調/精神分裂症(幻聽干擾)等 ... 4、避免在晚餐吃刺激性食物或大吃大喝，睡前避免喝太多的水。

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