你即將離開本站

並前往https://www.gq.com.tw/bettermen/article/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%B0%88%E5%AE%B6-%E8%A7%A3%E6%B1%BA%E5%A4%B1%E7%9C%A0

你是早睡早起獅型人或愈晚愈有精神的狼型人？ 先做測試找 ...

... 準備，泡個澡、聽聽音樂或 ... 睡前滑滑社群網站跟朋友互動，對現代人來說很稀鬆平常，設定鬧鐘是要給自己一個提醒，想要好睡就必須在睡前一小時放下手機。

確定！ 回上一頁

查詢 「睡前準備」的人也找了：

  1. 睡前可以做什麼
    2.
  2. 睡前習慣
    3.
  3. 睡前冥想
    4.
  4. 睡前儀式推薦
    5.
  5. 睡前儀式dcard
    6.
  6. 睡前幫助睡眠
    7.
  7. 睡前儀式ptt
    8.
  8. 睡前放鬆
    9.