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一定要學起來！6個「睡前儀式」讓孩子睡得更好- 育兒文章

... 準備入睡。 5.早點關掉各種電子產品. 雖說電影或是影片遊戲等有時也是讓孩子感覺輕鬆的方法，但在睡前使用反會讓孩子更加清醒。那些電子螢幕的光線會 ...

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