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「臀部兩邊多餘的肉消失了！」陳庭妮分享 - udn Style

... 才是瘦的關鍵，就算工作太忙，她還是會在睡前拿出瑜珈墊練棒式、仰臥起坐、抬腿。 ... 每天睡前10分鐘，跟著【帕梅拉瘦腿操】練出傲人漫畫腿.

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