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孩子天天跳繩就能長高？兒科醫生：這個方法才能真正長得高

原來這樣才能長高. ... 但是骨骺已閉合的成年人一般是不會長高的。 下午3-6點這個時間段運動助長效果最 ... 1、晚餐七八成飽即可，睡前不要吃東西，以免增加胃腸負擔。

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