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【2022年】懷孕初期失眠怎麼辦？5個改善方法，讓你一夜好眠！

容易因為頻尿而影響睡眠品質的媽咪們，可以嘗試看看白天增加飲水量，晚上睡前兩三小時 ... 因為媽咪在這段期間的飽脹感跟懷孕前是不同的，容易不小心吃過量覺得想吐。

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