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頸後墊枕頭睡覺！7招改善消化不良、緩解不適 - Hello醫師

你的上腹部會感到疼痛，或是出現打嗝、感覺噁心或想吐的症狀，通常這些情況會 ... 醫師會建議你在睡前3~4個小時內不要進食，以免睡眠中發生胃酸逆流。

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