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睡覺睡到一半想吐

避免影響食道括約肌張力的食物，例如油脂類、巧克力、薄荷類、甜食、菸、酒等。 · 吃完東西不要立刻躺平，因為平躺的姿勢，胃部的東西更容易逆流到食道。 · 睡前二到三個小時 ...

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