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睡前多久不用手機
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想滑手機不想傷眼?護眼必知的2大地雷1飲食習慣 - 李婉萍營養師
現在連通勤都在用手機回訊息,睡前也習慣滑個手機放鬆。 ... 完全不用手機及3C可能太難做到,比較護眼的姿勢是手機平行往前伸大概30公分,再向下10度 ...
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