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睡前喝蛋白粉，会强壮还是会发胖？ - 北美生活引擎

睡前喝蛋白粉 ，会强壮还是会发胖？ · 12周力量训练让两组被试的肌肉质量和肌肉力量都有所增长； · 睡前摄入了酪蛋白的实验组，肌肉质量和力量的增长幅度要比 ...

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