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睡前喝紫蘇油
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含豐富Omega-3的紫蘇油,如何挑選、使用?一次公開! @ 食 ...
紫蘇油 可說從孕婦、小孩到銀髮族等各年齡層都適合食用。不過,請謹記重要原則,紫蘇油雖然營養珍貴,但多喝無益,每日少量「持續」才是王道。
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