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睡前喝紅酒壞處
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健身可以喝酒嗎?喝多少才安全呢? - 台灣營養
喝酒 以後,情緒跟著亢奮起來,這樣對運動是不是更有幫助呢? ... 好的方法之一就是大量補充水分,不論是睡前或是在喝酒地當下都應該不斷地補充水分。
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