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睡前喝啤酒
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睡前喝酒、小酌能助眠?專家:小心摧毀身體、影響大腦記憶功能
如果酒精中毒的人進行酒癮戒治,不再碰酒,腦會開始大量產生快速動眼睡眠,如暴食般拚命取回長久以來缺乏的快速動眼睡眠,這個效應稱為快速動眼睡眠反彈。
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