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胃食道逆流想吐怎麼辦 - retisonore.it

廣告（圖片來源Unsplash） 飲食記得「充分咀嚼」，每一口最好咀嚼20次以上。 睡前3～4小時不吃東西： 消化液會大量分泌，腸道會動起來運用這些消化液的 ...

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