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不只喝咖啡吃甜食？ 「5食物」也會導致胃食道逆流！ 營養師授 ...

吃飽完別馬上躺平！ 營養師授6招改善「溢洽酸」 · 1. 改善飲食習慣。 · 2. 用餐後勿平躺。 · 3. 戒除菸癮酒癮。 · 4. 睡前避免進食。 · 5. 過胖者須減重。 · 6.

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