你即將離開本站

並前往https://www.fiftyplus.com.tw/articles/19613

睡不好，用吃改善！營養師李婉萍：吃這些食物，可誘發睡意

睡前 喝點小酒，人會感到溫暖微醺，精神也會放鬆，確實會加速入睡的速度。但等到酒精代謝完畢後，會產生後半段易醒、深層睡眠減少的問題。夜間須盡量避免的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡前吃東西會怎樣」的人也找了：

  1. 睡前吃東西壞處
    2.
  2. 睡前吃東西癌症
    3.
  3. 睡前多久不能吃東西
    4.
  4. 睡前吃東西好處
    5.
  5. 睡前吃東西胃癌
    6.
  6. 睡前吃什麼會瘦
    7.
  7. 睡前吃東西ptt
    8.
  8. 睡前吃東西消化不良
    9.