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睡前吃了還會瘦！專家推薦6種食物助燃脂，水果當宵夜反傷身！

綜合好日子診所李文祺醫師與於許睿涵營養師的資料，如果正確、適當地在睡前吃些東西，反而有助於燃燒熱量並抑制飢餓酵素。建議民眾睡前食用豆漿、豆類製品 ...

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