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睡前兩小時別吃東西！醫師：過度豐盛宵夜增加心血管疾病風險

特別是很喜歡吃宵夜都是青壯年，或是一些上班族、學生族群，陳玠宇發現：「現在三高有越來越年輕化的趨勢，建議睡前兩小時不要吃高熱量的食物，如果今天真 ...

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