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大小番茄有學問！ 專家：大番茄是蔬菜、小番茄是水果

... 睡前2小時吃250克的牛番茄，可以改善睡眠品質。 劉怡里表示，番茄炒蛋，或與其他配料烹煮，可以獲取茄紅素。如果想幫助睡眠，就必須生吃，高溫油炒將 ...

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