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睡前吃個它營養師曝：助眠又減重| 牛番茄

劉怡里表示，牛番茄有「GABA胺基酸」成分，此成分能夠調節自律神經、紓壓，建議民眾在睡前2小時可以攝取約2顆拳頭大，250公克的牛番茄，不僅助於睡眠、 ...

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