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水果在正確的時間吃可讓體重不斷下降！10種愈吃愈瘦的 ...

櫻桃是為數不多含有褪黑激素的水果，因此睡前吃一些櫻桃可以提升睡眠品質。 2 ... 小番茄：幫助消化(飯後吃). 小番茄含有豐富的有機酸，能夠有效幫助腸胃消化，調整腸胃 ...

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