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睡前冥想
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睡前冥想,是消除一切困擾的良方 - 日間新聞
日與夜輪迴,醒與睡交替,當你從酣暢睡眠中醒來時身體充滿活力。陸游說“不覓仙方覓睡方”,蘇軾把午寐看作人生最大的樂事,歷代醫家都把睡眠當作養生的要務。
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