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[爆卦]睡覺冥想是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇睡覺冥想鄉民發文沒有被收入到精華區：在睡覺冥想這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 睡覺冥想產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅陳明憙 Jocelyn Chan，也在其Facebook貼文中提到， #mindfulness #5mins #breathe 安靜坐下來，什麼都不想...對我來說真的很難。5分鐘都難。但最近堅持每天都嘗試，讓腦子可以真正的休息 （因為它不能睡覺）。冥想的時候腦海可能不會真的變空白，但至少打結的亂思想會有時間慢慢自己解開。sitting still & trying...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅雨果輕音樂，也在其Youtube影片中提到，【頌缽冥想音樂】靜心打坐〡冥想靜心〡更新能量〡深度放鬆〡淨化心靈 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月優惠連結！☛ https://artlist.io/HUGO-1459196 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬...

「睡覺冥想」的推薦目錄

睡覺冥想 在 呂欣潔 Jennifer Lu Instagram 的最佳解答

2021-06-22 02:28:34

這幾天不知所以的陷入一種很深的低潮和寂寞，可能是因為單獨在家工作一段時間了，幾天都無法和一個實體人類互動、可能是因疫情累積以來的焦慮、或擔心仍在癌症治療的母親必須要去醫院、可能是很需要與人連結的我感到孤單、可能是大活動前和組織募款的壓力，或以上皆是。 . 當然強烈無法抵抗的低潮沒辦法避免影響到身邊的...

睡覺冥想 在 Sannie 小蕃✨152小隻女穿搭日常 Instagram 的最讚貼文

2021-05-26 20:56:59

Stay home, stay safe. （以下文長） 好的，雙北進入三級警戒進入第三天🥲 之前還沒覺得窩在家有多煩躁 但現在是真的不能出門了，讓人更想出門（？） 不過在家還是有很多事可以做的🙃 ⚡️在家運動 我還滿習慣在家運動的，家裡有兩種鬆緊度的翹臀圈、3支啞鈴、3塊瑜珈墊😂 要什麼有...

  • 陳明憙 Jocelyn Chan

    睡覺冥想 在 陳明憙 Jocelyn Chan Facebook 的精選貼文

    2020-04-12 11:05:14
    有 93 人按讚

    #mindfulness #5mins #breathe

    安靜坐下來，什麼都不想...對我來說真的很難。5分鐘都難。但最近堅持每天都嘗試，讓腦子可以真正的休息 （因為它不能睡覺）。冥想的時候腦海可能不會真的變空白，但至少打結的亂思想會有時間慢慢自己解開。sitting still & trying not to think about anything for 5 mins is so difficult for me. but i’m trying to do it everyday. i find that even if i can’t empty my mind, at least the tangled thoughts will have time to untangle themselves. poor brain never sleeps. i’ll try to take care of it more. ☀️ #throwback
    📸： @kyleobermann

  • 天下讀者俱樂部

    睡覺冥想 在 天下讀者俱樂部 Facebook 的最佳解答

    2020-01-26 20:30:02
    有 354 人按讚


    【你最成功或最值得的投資是什麼？】

    你有想過自己人生當中，
    最成功或最值得的投資是什麼嗎？
    《哈芬登郵報》創辦人
    雅莉安娜‧哈芬登(Arianna Huffington)表示：

    「如同飛機上廣播常說的，幫別人之前，先戴好自己的氧氣面罩，把自己顧好。我人生最棒的投資就是睡覺、冥想、散步和健身等等。2007年，我因為過勞而倒下，在那之後，我改變了自己的生活型態，也開始熱衷了解健康與生產力之間的關聯。很多人會說沒有時間照顧自己的健康，但這項投資必能回饋生活的諸多面向。」

    邀請您以 #人生給的答案 開頭
    在自己的臉書動態時報牆與朋友分享
    你人生中最成功或最值得的投資是什麼？

    好書推薦│《人生給的答案》https://lihi1.com/6Rl3D

  • 天下讀者俱樂部

    睡覺冥想 在 天下讀者俱樂部 Facebook 的精選貼文

    2020-01-26 20:30:02
    有 350 人按讚

    【你最成功或最值得的投資是什麼？】

    你有想過自己人生當中，
    最成功或最值得的投資是什麼嗎？
    《哈芬登郵報》創辦人
    雅莉安娜‧哈芬登(Arianna Huffington)表示：

    「如同飛機上廣播常說的，幫別人之前，先戴好自己的氧氣面罩，把自己顧好。我人生最棒的投資就是睡覺、冥想、散步和健身等等。2007年，我因為過勞而倒下，在那之後，我改變了自己的生活型態，也開始熱衷了解健康與生產力之間的關聯。很多人會說沒有時間照顧自己的健康，但這項投資必能回饋生活的諸多面向。」

    邀請您以 #人生給的答案 開頭
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    你人生中最成功或最值得的投資是什麼？

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