為什麼這篇躺著冥想鄉民發文收入到精華區：因為在躺著冥想這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者roamerG (roamerG)看板meditation標題[問題] 躺著冥想時間Sat Ap...
躺著冥想 在 Vesper Instagram 的最佳解答
2021-09-10 21:49:03
我冥想的時候都會聽引導語， 每個人適合的引導語或冥想方式可能不太一樣。 我因為很在乎工作、職涯，所以我都聽相關的引導語，所以冥想完都會覺得自己無敵棒😂 躺著冥想也是我很喜歡的方式，但常常睡著🤣 Lying down and meditating are my fav combo, just.....
冥想新手想請教版上前輩怎麼看待躺著冥想，
躺著的時候我比較容易放鬆，全身肌肉都放鬆的感覺很舒服
冥想完後也感覺比較有休息到。
不過我看到一個比較嚴格的說法是不要躺著冥想，
所以在想是不是我的冥想方式是錯誤的，
如果在確定自己不會睡著的情形下，
躺著和坐著冥想會有差異嗎?
可以請經驗較豐富的前輩們分享對這個差異的看法嗎?
非常感謝~
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→ lindalo : 我是因身體不好是躺著冥想的 36.235.82.240 04/25 11:05
→ creative88 : 躺著會太舒服 注意力反不容易集中 111.241.210.13 04/25 18:31
→ creative88 : 因為依教派教導 你靜坐時應該是有 111.241.210.13 04/25 18:32
→ creative88 : 要專注要放鬆的點 除非你現階段的 101.10.94.239 04/25 18:36
→ creative88 : 目標就是要先獲得休息 101.10.94.239 04/25 18:37
推 ilanese : 理論上沒差，實際上應該有差。 1.169.8.131 04/27 19:45
推 gary22204 : 我學動中禪要睜眼，所以姿勢沒差...118.150.184.110 05/10 22:35
→ gary22204 : 張眼睡的境界還沒達到，沒睡意問題118.150.184.110 05/10 22:36