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【睡前冥想】引導放鬆、助眠、清除負能量，生命無止盡好循環！

接下來將專注力帶到身體上，. 先感受一下腳掌、腳趾頭逐漸放鬆，. 接著小腿、大腿放鬆，. 持續往上感受骨盆、臀部放鬆，. 腹部、胸口、背部、肩膀放鬆往下 ...

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