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讀摘~瑜伽靜坐、冥想、休息術引導詞

靜坐引導詞（一） ... 讀摘~瑜伽靜坐、冥想、休息術引導詞 ... 晚上臨睡前（特別有利於失眠的人）做健身瑜伽休息術，則可將放鬆詞念得更細、更慢，如 ...

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