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EP5-睡前冥想｜連結大腦與身體，進入深層的睡眠。

睡前冥想就是最好的助眠法不需安眠藥、褪黑激素維他命讓你的身體與意識 ... 緩緩的進入夢鄉除了睡前冥想引導之外在節目一開始也會先聊聊一些冥想原理…

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