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【15分鐘睡前冥想】睡前冥想引導放鬆、助眠 - YouTube

可以的，而且睡前冥想能助眠、改善失眠、清除負能量、讓身心放鬆、獲得平靜、提升睡眠品質。 這套 睡前冥想引導 ，你可選擇坐著或躺著冥想，且冥想完就 ...

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