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睡前吃披薩會做惡夢？ 8種睡前吃了會失眠的地雷名單 - NOW健康

估計有20%到30%的失眠症患者，經常使用酒精來幫助入睡，但這種習慣會對睡眠周期產生負面影響。加州大學舊金山分校醫學臨床教授John Mendelson博士表示 ...

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