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「睡前兩小時」做什麼是關鍵！工作順利的聰明人有的7 種習慣

就算沒時間上健身房或慢跑，做個伸展操、走路回家、散步也是不錯的選擇。 ... 佔優勢，到了晚上的休息時間副交感神經則較佔優勢，但一但在睡前做刺激 ...

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