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健康網》外媒：睡前做「這件事」 幸福感大增改善失眠

每個人睡前，都會透過不同的儀式幫助自己入睡。《Mind fuel daily》報導心理學家研究發現，感恩的心可以幫改善失眠，因此建議每天睡前可以寫下「3件 ...

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