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想睡覺…慢性疲勞沒藥醫！睡前3分鐘「這樣」呼吸擺脫昏沉人生

亞大醫院復健部長周立偉指出，上班族常需整天久坐不動，彎腰縮胸面對電腦螢幕，導致胸腔肌肉疲乏、橫膈膜無力，出現呼吸短促或呼吸過淺等症狀，造成空氣 ...

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