[爆卦]怎樣算呼吸急促是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • 怎樣算呼吸急促 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-09 21:01:16
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    [靈去,回歸......]
    ......她趕緊趁著自己『還靈光』的時候,穩了穩心神,虔誠地訴請,小手急急騰空以劍指書寫下稟文道──
      「拜請祖師爺恩准座下神將天兵,駕臨此處,協助弟子寶圓超渡此方無辜小鎮冤魂,超脫肉身凡胎苦痛,回歸西方神祉天堂……祖師爺神恩浩蕩,弟子寶圓偕同此方冤魂萬拜甚謝,感佩五內。」
      宛若螢火般的稟文在空氣中有點微弱,像是電力不足的小燈球……
      寶圓屏住呼吸,緊張地盯著稟文一動也不敢動,生怕自己一個喘氣,就把稟文給吹熄了。
      沒想到那螢火逐漸越來越亮,像有十萬伏特電力竄流而過般燦爛奪目,而後一閃消失!
      她大喜若望。
      ──祖師爺收下稟文了!
      幾息後,九霄雲外忽有盔甲錚錚摩擦前進而來的聲音,寶圓眼前一花,驀然這個西部小鎮籠罩在大片光芒之中……
      數百個大大小小黑色晦暗的靈體忽然在小鎮的各個角落晃晃悠悠地懸浮而出──
      「起!去!」恍惚間,八方神將天兵渾雄齊喝。
      電光火石間,那數百個大大小小黑色晦暗的靈體頃刻間掙脫了腥臭的外衣,轉瞬成為了輕靈雪白的數百靈體,愉悅歡躍地輕飄飄往上飛升……
      天空蒼芎間雲層破開,一道萬丈光芒接引著那數百靈體回歸天堂。
      小男孩喬也化成了個小小的雪白靈體球,快樂地飛向了那個方向──
      「Thank you……」
      寶圓仰望著天空,眼角含淚,笑容滿面地使勁對雪白靈體球們揮舞著手臂。
      漸漸的,眼前壯觀感人的一幕,如同鏡花水月般在空氣層層漣漪暈染開之後,緩緩淡去無痕……
      她一定睛,自己竟又回到了現實中。
      『血腥喪屍鎮』VR機台安安靜靜像是被拔了插頭,原本圍在身邊看她打喪屍的客人們也早散去。
      英俊瑰麗的狐九高大身軀懶懶地靠在VR機台旁,對著她露出了一抹微笑。
    「玄清當年會收妳為入門弟子,果然有點眼力。」
      她回過神來,呆呆地看著他,而後急促地一個箭步上前。「九哥,剛剛……不是VR,也不是做夢對不對?我看到的……經歷的一切都是真實發生過的對嗎?」
      ──所以,這才是他真正想給她的實戰訓練?
      狐九低頭注視著她。「妳與那個小男孩定了契,完成了他一半的心願,還有另一半呢?」
      她冷靜了下來,很認真地想了想。「我想上網蒐集好當年所有能查找到的相關資料。」
      「……嗯?」他挑眉。
      「我答應了喬,會把那些人的罪行公諸天下。」她堅定地道:「就算事情已經過去九十幾年了,早就過了法律追溯期,那些行兇的人也都不在人世了,可是史密斯大藥廠還是應該要為他們早年所做的邪惡醫藥實驗付出代價。」
      「妳沒錢沒勢,一個小蝦米,能對抗得了百年史密斯國際大藥廠?」他似笑非笑。
      「我、我可以上網爆料,還有,成立一個專門的網站,我把所有查到的資料全部放在上面,我相信當年小鎮上居民的親朋好友們,一定對於當年匆匆被官方以礦災和瘟疫所掩蓋的『真相』心有疑惑的。」
      「都是近百年前的事了,妳確定那些人的後人還會在乎嗎?」他妖豔絕倫的眉眼掠過了一絲若有所思的嘲諷。
      她頓了頓,老實地搖了搖頭。「我不確定。」
      「但妳還是要這麼做?」他目光銳利炯炯。
      「對。」她鄭重點頭,小臉有著難得的執拗。「因為如果是我,我一定會想知道我的祖輩們究竟遭受了怎樣不公的對待,縱使、縱使我討不回公道,我也希望真相能大白,對就是對,錯就是錯,錯誤的事情就不該被掩蓋、更不應該被後來的人重蹈覆轍,再犯一樣的錯。」
      如果史密斯大藥廠一直賊心不死,又如同百年前那樣喪心病狂地選擇在現代重新開啟那個邪惡殘忍可怕的醫藥實驗呢?
      她陡然不寒而慄。
      狐九微瞇漂亮的眸子。「……妳為了累積功德,為了得道,當真要玩這麼大?」
      「這不是玩。」她小臉鼓起,有點生氣了。
      「原來妳也有脾氣?」他好整以暇,頗感新奇。「妳這是在生我氣?」
      「我……我……」寶圓欲言又止,想解釋,可又不知該怎麼清楚表達自己的想法和立場,剛剛那些條理分明的宣告……已經耗盡了她為數不多的腦細胞。
      「妳怎樣?」他抱臂閒閒地看著她急紅了臉蛋。
      「九哥,我們是修道中人啊,而且明明你也說要帶著我,教我降妖伏魔、扶助百姓、為善積德、修行得道,日後有機會可讓我跟我師父相會呢!」她快急哭了。「──九哥你不能騙人。」
      ……九哥你不能騙人!
      ……如果我騙的不是人,那是不是就不算騙了?
      恍惚間,依稀彷彿熟悉相似的對話在腦際一閃而過,狐九慵懶的笑容霎時消失了,他額心處劇烈一抽疼,忍不住低低嘶了一聲,長指緊緊摁住了──
      「九哥,你怎麼了?」寶圓嚇了一跳,趕緊扶住了他。
      他低著頭,漂亮妖嬈的黑色瞳眸乍然朱紅似血……下一瞬又恢復如常,那刻骨銘心的劇痛也一如來時的猝然,立時又轉眼消褪不見。
      「妳太讓我頭疼了。」他慢慢地抬起頭,修長食指改為抵住了她的額頭,嫌棄地將她往外推了幾吋。「後退兩步,罰站三分鐘。」
      她眨眨眼,一臉茫然,卻還是乖乖地聽話後退兩步,但在罰站的時候不禁開口希冀地問──
      「罰站完,九哥你頭就不痛了嗎?」
      「嗯。」他不冷不熱地哼了聲。
      「那罰完站,你就同意我剛剛說的計劃嗎?」她熱切地仰頭。
      「做夢呢!」
      她小臉頓時垮了,悶悶地低下頭,不說話。

  • 怎樣算呼吸急促 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-04 22:32:06
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    【泥鰍男孩】(4)
     
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    「嗚啊啊啊!」回憶以懊悔的怒吼作結,這段傷痛的記憶已數不清在惡夢中重播過多少次。
     
    如果當晚沒有抽菸,如果沒有偷偷潛入公園,如果沒有因為工作錯過女兒的生日…
     
    世事並沒有如果,也不可能改變過去。剩下能夠撫平傷疤的,就只有復仇。
     
    就在這個時候,房門外傳來腳步聲。彬叔整個人精神抖擻,抹掉臉上的淚水,緊握著手槍快速緊貼在門後凝神細聽,心裏暗數著「第一個。」
     
    『你的願望是復仇吧?細心聆聽外面的腳步聲,第三個出現的人,就是你要復仇的對象。』
     
    門外傳出兩個人交談的聲音。他認得聲音是賓館老闆和在櫃檯遇見的女生。
     
    「嗨嗨~小姐,裏面浴室有熱水嗎?」老闆。
    「呃…我暫時不需要。」芷穗。
    「不洗澡嗎,嗯嗯嗯…」
    「請問有事嗎?」
    「哦,我作為老闆想關心一下房客嘛。」
    「沒事的話,我想先休息了。」
    「肚子餓的話,可以打床前的電話叫我。」 
    「我會的,但我不餓。」
    「唔…」
    「還有事嗎?」
    「有時候嘛,真相不一定是妳預期的結局,過去的就讓它過去吧。」
     
    「什麼意思?」
     
    「不管發生什麼事也好,千萬不要自殺。就算要自殺,也不要在賓館內死,如果想吊頸,我介紹對面街的酒店給妳,風景不錯,妳可以打開窗吊頸!」
     
    老闆說完一堆莫名其妙的話就離開了。
     
    接著,一陣急促的腳步聲又緊隨其後,那女生追了出去。
     
    「老闆,請問…賓館會實現願望的事,是真的嗎?」
    「願望實現是真的,但很多人不知道自己心底裏真正的願望。」
     
    說畢,女生便返回房間,彬叔還聽到房門關閉的聲響。
     
    這樣…算是兩個人嗎?!彬叔困窘。但不管怎樣,今天一定要替女兒報仇!
     
    事件發生後,警察因為沒法追查兇徒的下落,最後以『意外身亡』作結。因為玩電動滑板車所以全身表皮被撕去?
     
    彬叔沒法接受這個結果,警察卻迅速火化遺體,以免彬叔再找麻煩,他死纏爛打幾乎每天去警察局追問調查結果,又將公園找到的動物骸骨,拍攝到的赤腳足印交到警察手上。
     
    另一方面,彬叔日夜守候在公園,他深信兇徒還在公園內。
     
    有一次,彬叔長期放在公園偷拍的攝錄機,錄到有黑影在草叢內高速移動,他馬上趕到公園也通知了警察。
     
    結果警察到場,將彬叔拘捕,還申請禁制令,不准他踏足公園範圍。
     
    多年來,他都沒有放棄替女兒報仇。也許上帝終於聽到他的呼喚,但更像是魔鬼向他開出條件。
     
    最近,他聽到一間賓館,可以幫房客實現任何願望。彬叔多年淤積在體內的憤怒與悲傷,他毫不猶豫就決定了復仇這條路。
     
    他跟魔鬼握手成交了,而且還握得非常用力。
     
     
    ********
     
    下班後,芷穗在車站旁邊的餐廳等候阿勲,誰先到達餐廳就先進去點餐,她們早已清楚對方的口味。那晚的晚飯是鐵板牛扒,晚餐聊的是工作的抱歉與八卦。
     
    回家後,在收費平台選了一套電影,芷穗看到一半就睡著了…
     
    要是那晚阿勲沒有失蹤的話,只是一個普通得隔天醒來就會忘掉的晚上。
     
    只是,當芷穗醒來後,攤手摸索卻發現阿勲沒有睡在旁邊,公事包還在,他只帶了銀包和手機就出門了,連鑰匙都沒帶在身上,表示阿勲匆匆出門,並覺得自己很快回來嗎?
     
    芷穗等了大半天,一開始當然很生氣,竟然一聲不響就出去,她打了幾十通電話,直至黃昏,從生氣轉變成擔心。
     
    兩天後,阿勲的名字出現在失蹤人口上,父母也完全沒有他的音訊。
     
    有朋友說看到阿勲跟另外一個女人私奔,芷穗無論如何都沒法接受這個答案,只因兩人之間的承諾實在太多太多。
     
    『叮噹~』門鈴聲響起,芷穗猛地抖了一下。
     
    她慢慢轉開門柄打開門,門後的卻是賓館老闆…他說了一堆不明究裡的說話,芷穗根本沒心情回應。終於都打發他離開,關門後,她再次等待…
     
    良久,門外突然響起一聲槍聲,芷穗嚇得幾乎心跳停頓。她心裏有不好的預感,於是不顧危險打開門看過究竟。
     
    她首先看到的是那個白髮男人,他手上拿著冒煙的手槍,大吼:「是你吧!把我女兒殺掉的人是你吧?!」
     
    躺在男人面前的人…是阿勲!
     
    他膛大雙眼按住胸口躺在地上,他看到芷穗後張開嘴巴拚命深呼吸,奮力擠出:「芷…穗…」
     
    芷穗與阿勲對視,凝視著他的眼睛,脫口而出:「你…是誰?!」
     
    與此同時,那晚被塗鴉掉的記憶,突然豁然開朗。
     
    當時阿勲失蹤一段日子後,曾經回來過…
     
    但回來的人,不是阿勲。
     
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    2021-07-31 19:03:45
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    #不是我沒有禮貌是他欺負我

    我一直很猶豫要不要打這篇文章,因為要是說了,怕不被相信,也怕被親戚間質疑。但最後決定還是說出來,因為我沒有錯,錯的是他,該覺的難堪的也應該是他!
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    有說過我一直以來都是父母眼中的頭痛孩子,除了從小就飲食和一般孩子不一樣(我吃素,5歲後就不敢再吃肉),還有很拗的脾氣,我爸逢人就說我這女兒多沒路用,親朋好友大家都知道昌ㄟ的女兒很糟糕!
    到國中後,本來就愛漂亮愛打扮的我更愛了,那時流行迷你裙,厚底鞋,走在時尚(?)尖端的我當然也有,但也許本來風評就不好,加上自己不管民風純樸的鄉下,出門去柑仔店,也要穿美美,村子裡有關我的流言蜚語更多了,他們的好多聽說,我從來都沒有做過,但還是硬生生的冠上那些罪給我。
    -
    那年國中二年級吧!奶奶過世了,頭七那天全部的親戚朋友都來了,將近晚上12點時,所有人的孩子都上樓睡覺,我也躡手躡腳的上樓,可是我怕鬼,躺在那眼睛閉緊緊的,就是睡不著,不知過了多久,聽到房門打開,有很急促的呼吸聲,人家都說頭七靈魂會回來,雖然是自己阿嬤,可是我也怕,身體連動也不敢動一下,深怕自己真的見到所謂的靈魂,呼吸聲越來越近,近到我可以感受到就在我正上方,突然間我兩腿間被大力的捅了一下,(真的是捅我沒有誇飾)雖是隔著褲子,但力道有點大,我痛的坐起來,當睜開眼睛坐著的瞬間,他馬上躺在地上裝睡,我看了他一下,思考著戴眼鏡的人怎麼可能睡覺不拔掉眼鏡?而且剛剛那個呼吸聲絕對就是他!
    -
    那時才十三、十四歲的我,慌張下樓,大人們還是在誦經,我不知道該怎麼辦,也不敢說,沒多久,有另一位女孩也下樓,那位女孩是國小生,我把自己遇到的事告訴她,問她還好嗎?那個人有沒有對她怎樣?
    女孩說不知道,但是起床時,褲子的拉鍊都是開的,褲子褪去一半,聽了之後,無論多恐慌,都決定告訴大人 ,總覺得他會欺負所有的女生,應該要阻止他,於是我找了唯一可能相信我的媽媽,但是媽媽大概也不知道該怎麼辦,加上對方看起來可是堂堂正正的優秀青年,反觀我是個大家眼裡有行為不檢的叛逆女生,誰會相信我,於是我媽只好採再觀察他看看的方法!
    -
    在那之後,每次見到他,我都很害怕,馬上躲起來,但大人們卻要我叫人,我不要,他們說我沒有禮貌,尤其是我爸,面子掛不住,罵我罵更兇了!

    這件事直到現在都還影響著我,有時與馬克先生討論第二胎時,我都衷心的希望是男生,就怕生女兒會被欺負,甚至也會覺得自己是不是真的很糟糕,所以他才能這樣摸我,所以做錯事的明明是他,但我卻要被所有人罵我不禮貌,不尊重他,不懂倫理。
    當然現在能這樣洋洋灑灑寫出來,也是因為有馬克先生的支持我不再那麼害怕,只是說實在的,如果再次見到他,我沒有把握是否能挺胸的面對,但說出來,無論是自己的療傷還是給大家個警惕,那些會對你動手動腳的很多時候真的都是很親近的人,並且也想讓身為家長的人知道,若發生了應該要站出來保護受害者,不要讓受害者再度受到傷害,近年來我跟我媽提這事,她沒多說什麼,但我相信身為母親的她,絕對是想保護我,若再讓她選擇一次,也許她會問我挺身而出。

    後記:
    在我長大後,我就再也沒見過他,因為他,有時過年過節我都會逃避不回家,就害怕他也會出現在我家,親戚們說著他過的不太好,但我一點也不意外,那年他20幾歲,我對他來說不過是個孩子,尤其是我們還是有些許的血脈關係,這樣他都下得了手,這種不正常的心理,又怎麼可能會有多正常的人生!

    #就算女生穿的少也不代表性騷擾是合理的
    #就算風評不好也不代表被性侵是理所當然的

    *我打這篇時還能感受到小時候的害怕,但我沒有錯,不乾淨的不是我

    是!他!


    #metoo

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    2018-10-03 19:00:01

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    =============================
    以下為本段內容文稿:

    如果你今天要面對一場公眾演講,或者是要參加一個很重要的比賽,這個時候,你會有什麼樣的生理反應?你會不會心跳加速、呼吸變得比較急促呢?

    當你意識到自己呼吸加快、心跳加速,甚至於手心冒汗的時候,這個時候在你心中,是怎麼樣詮釋這樣的生理現象?你是詮釋自己很興奮、很期待,還是詮釋自己很緊張、很害怕?

    其實你仔細想想,心跳加速、呼吸變淺、變短、手心冒汗,這可能是你面對一件事情的興奮跟期待,你會有的生理反應,當然了,它也可能是你在緊張焦慮的時候,你會有的生理狀況。然而生理狀況是一樣的,但是你怎麼樣自我歸因,就會影響到你的後續表現。

    在加州大學的舊金山分校的溫蒂.貝瑞曼德斯,這一位學者,和羅徹斯特大學的,傑瑞尼.傑米森,這兩位心理學家,他們做過一系列的研究。

    他們的研究證實,把自己的呼吸心跳加速,歸因成興奮跟期待這樣的人,他通常後續的表現,都會比把同樣的生理現象,歸因成緊張的人,要來得更好很多。
    這兩位心理學家的結論就告訴我們。他說喔「喚起」,這個英文叫做Arousal,我們說呼吸心跳加速,這樣的生理反應都可以視作是Arousal。

    Arousal在心理學上其實很難定,我們究竟會有什麼樣的反應,主要是看我們,如何看待當時的情境,和我們怎樣去詮釋自己的生理反應。

    所以,他的結論,講白話文就是告訴我們,緊張是必然的,你的呼吸心跳會加速,是一定會有的。但是你可以把你的呼吸、心跳加速,把它詮釋成我對於接下來的挑戰很興奮、很期待。

    千萬記得,如果你把同樣的生理狀況,詮譯成自己很緊張、很焦慮,那麼就算你做再多、再好的準備,你一樣表現不出來,這是不是很可惜呀?

    所以,希望今天的分享,能夠帶給你一些幫助,在每一次面對挑戰的時候,在你心跳跟呼吸加速的那一刻,告訴自己:「我現在很興奮,我現在很期待,並不是緊張。」。

    我相信透過這個方法,你會越來越滿意自己的表現,我是凱宇。

    如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
    那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程,是在11月6號,開課的『高難度對話的望聞問切』。

    特別是當你碰到,一些情緒張力較大的對話情境,怎麼樣在這個過程當中,化解差異、達成必要的共識,那麼這門一課,會帶給你決定性的幫助。

    在我錄音的這個時候,11月6號這一門課的名額,已經在倒數了。所以,希望你能把握這難得的機會,我很期待在11月6號的教室裡,能夠見到你,謝謝你的收聽,我們再會。

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