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最近晚上一二點還睡不著，早上五六點就醒了，會是抑鬱症嗎？

睡眠時間因人而異，高質量的睡眠三個小時足夠了，反而因為睡眠少而產生的焦慮不安是最大的問題. 最近晚上一二點還睡不著，早上五六點就醒 ...

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