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早上四五點就醒來，無法入睡，是什麼情況？原因找給你

通常睡足8個小時，人體就可以得到比較充分的休息。若是晚上11點睡覺，早上七點就可以起床了。但生活中有一部分人明明是睡得比較晚，而醒來的時間卻是 ...

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