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每天睡五六個小時就醒，是躺夠八個小時再起床

睡五 六個小時，就能把其他人睡八個小時所恢復的體能補回來。 這種情況下，就是自然醒就好。 因為身體的一些修復，是必須在睡夢中完成的，比如說肌肉的 ...

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