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中台山月刊252期--健康樂活：常運動肩頸不痠痛【一】

4.睡眠品質不良：由於長期嚴重肩頸痠痛，使得夜間輾轉難眠，不易進入深沉睡眠，感覺總是睡不飽，導致白天精神變差。 5.精神不濟：長期嚴重肩頸痠痛，會導致肩頸附近肌肉緊 ...

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