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睡眠也分級！淺睡深睡什麼睡才好？ by 藍聖星總院長

人的睡眠可以用腦部休眠的程度來分期，大約分成三期，淺睡期，深睡期， ... 第1天覺得睡不飽，主因為深睡期不夠的關係，一個晚上睡不好，第二天還睡眠 ...

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  2. 一直很累想睡覺
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