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睡不著如何放鬆
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收假睡眠障礙? 睡不著別硬躺放鬆助眠 - 華視新聞
還是有些焦慮,影響你的睡眠品質呢,醫師提醒要是真的睡不著,也不要逼自己持續躺在床鋪上,可以起身看書做一些放鬆的事情,才不會越躺越焦慮。
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