pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
睡不著如何放鬆
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.cw.com.tw/article/5118838
真的睡不著怎麼辦? - 天下雜誌
包括吉兒在內,多位專家表示,如果躺了20分鐘還睡不著,可以起身離開床舖、在微微的燈光下做些放鬆而不太耗費精力的事如閱讀、冥想或深呼吸。
確定!
回上一頁
查詢
「睡不著如何放鬆」
的人也找了:
失眠如何快速入睡
10個快速入睡好方法
睡不著穴道
焦慮失眠怎麼辦
失眠到早上還要睡嗎
失眠如何入睡
有睡意睡不著
睡不著怎麼辦dcard