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睡三小時就醒
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https://nicetosleep.com/is-the-sleep-cycle-for-90-minutes/
睡眠週期不是90分鐘?告訴你到底該睡多久!
這當然是合理的,因為最後到快速動眼期我們要醒來啊! 一開始的深度睡眠是為了修復和充電,到後面就不需要這麼多深度睡眠來修復身體. 非快速動眼 ...
確定!
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