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5421瑜提斯班-基礎A班- 博克多跑步銀行

跑者伸展、跑者扭轉、上犬式、下犬式. 第二週(W2). 02.27 ~03.05. 跑者伸展、跑者扭轉、上犬式、下犬式 ... 鱷魚式、眼鏡蛇式、兔子式、祈禱式+複習. 第六週(W6).

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