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上犬式與蛇式的區別 - C.S.J. YOGA CENTER 邱素貞瑜伽天地

感覺是在肩關節處的力量推動上身向前。 蛇式通常也可以過渡到下犬式。相對而言，眼鏡蛇式因腳趾並不著力，所以兩腳可以合 ...

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