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居家辦公眼睛好疲勞｜只要1分鐘！護眼操有效舒緩眼睛不適

造成眼部疲勞的原因，你眨眼次數好像不夠了? 如何透過食物來補充眼睛所需的營養素? 怎麼利用護眼操、閉眼運動來舒緩眼睛疲勞? 應該多久就讓眼睛休息呢?

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