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每天做5分鐘「眼球操」 舒緩雙眼又提神做完別馬上看手機！|眼睛

頭部固定不動，只轉動眼睛慢慢追蹤各個方向；可當成動眼伸展操。 1. 伸出手臂，豎起大拇指，注視大拇指的指尖。 2. 手臂往左右、上下、斜 ...

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